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Riz aux Légumes Portions : 4 Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 25 minutes Ingrédients : 250 g de riz complet 1 oignon, émincé 1 carotte, coupée en dés 1 poivron, coupé en dés 1 courgette, coupée en dés 2 cuillères à café d’huile d’olive (2 points) 1 cuillère à café … Lire plus
Wrap de Saumon et Crème de Skyr Pour : 1 personne Durée totale : 15 min Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 0 min Difficulté : Facile Points WW : 6 points Ingrédients 1 portion de concombre (en bâtonnets) 1 portion d’oignon nouveau ou cébette (en rondelles) 1 portion de roquette … Lire plus
Porridge à la Banane et à l’Avoine Portions : 2 Points WW : 4 points par portion Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Niveau de difficulté : Facile Ingrédients : 60 g de flocons d’avoine 1 banane 250 ml de lait d’amande 1 cuillère à café de cannelle Méthode … Lire plus
Pâtes aux Épinards et Champignons (6 points) Ingrédients : 80 g de pâtes complètes 100 g de champignons 100 g d’épinards frais 1 cuillère à soupe de crème légère 1 gousse d’ail
Pancakes minceur Ingrédients : -140 g de farine blanche -2 œufs entiers -1 yaourt nature -1 verre de lait -1 sachet de levure chimique -1 pincée de sel Préparation :
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Les moelleux avoine et chocolat sont une délicieuse alternative saine aux muffins classiques. Faciles à préparer, ces petits gâteaux allient la douceur de la compote, la texture des flocons d’avoine, et le fondant des pépites de chocolat. Parfaits pour un goûter équilibré ou un petit déjeuner rapide, ils sont aussi une excellente option pour ceux … Lire plus
La pâte à crêpes de Philippe Etchebest est une recette simple et savoureuse qui garantit des crêpes légères et dorées à la perfection. Que ce soit pour un goûter, un petit déjeuner ou une occasion spéciale, cette pâte versatile s’adapte à toutes vos envies. Avec des ingrédients classiques et un temps de préparation court, vous … Lire plus
Une recette incontournable pour préparer une boisson spéciale à la maison, c’est la liqueur de café de type Baileys. Super rapide et délicieux pour divertir nos invités avec un apéritif irrésistible. Une recette facile et simple pour préparer une liqueur crémeuse de type Baileys, et en seulement 5 minutes. N’arrêtez pas de le faire, tout … Lire plus
Un Dessert Familial Facile et Exquis Ah, la mousse au chocolat et biscuits ! Ce dessert est un véritable trésor dans le monde de la pâtisserie, où la simplicité se marie avec l’élégance pour créer une expérience gustative inoubliable. Son origine modeste, mais sa saveur divine, en font un favori universel. C’est un plat qui … Lire plus