Les olives combattent l’anémie : cet aliment combat l’anémie, car elles se distinguent par leurs niveaux élevés de fer, qui rétablissent la stabilité de l’hémoglobine dans le sang. Cette amélioration des globules rouges vous fera également vous sentir plus énergique.
Les olives équilibrent le taux de cholestérol : une bonne partie de leurs lipides sont insaturés et sont constitués d’oméga-3, d’oméga-6 et d’autres acides gras bénéfiques pour l’organisme. Sa consommation régulière abaisse le cholestérol, prévient les maladies cardiovasculaires et prévient le durcissement des artères.
Les olives réduisent le stress : non seulement le stress, elles aident également à contrôler l’anxiété et à améliorer la mémoire. les polyphénols et la thiamine contenus dans son contenu, qui réduisent le stress oxydatif dans le cerveau et calment le système nerveux.
Qu’en penses-tu?
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