Banane
Ce fruit est riche en potassium, magnésium et vitamine C. Ces micronutriments soutiennent non seulement la fonction musculaire et osseuse, mais participent également à la synthèse du collagène. De plus, sa texture et sa saveur en font le complément idéal d’une préparation sucrée et saine.
Miel
Grâce à ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, le miel aide à réduire l’inflammation des articulations et apporte une énergie naturelle. Il rehausse également le goût de la préparation, la rendant plus appétissante.
Recette naturelle : Gelée de banane et de miel
Ingrédients :
1 banane mûre
1 cuillère à soupe de miel pur
1 cuillère à soupe de gélatine neutre (hydrolysée ou en poudre)
120 ml d’eau (vous pouvez utiliser du lait végétal pour un goût plus prononcé)
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