Une multitude d’avantages
Cette eau infusée à la myrtille n’est pas seulement un plaisir à siroter ; il regorge également d’antioxydants. C’est une excellente alternative pour tous ceux qui cherchent à augmenter leur consommation d’eau ou à réduire leur consommation de boissons sucrées.
Ingrédients pour une eau piquante de myrtille, citron et thym :
1/2 tasse de bleuets frais ou surgelés
2 tranches de citron
1 branche de thym frais
4 tasses d’eau
Facultatif : Glace pour servir
Fabriquer votre eau de myrtille rafraîchissante :
Dans un pichet ou un grand pot Mason, mélanger les myrtilles, les tranches de citron et la branche de thym.
Mélangez délicatement ces ingrédients avec une cuillère en bois pour libérer leurs saveurs vibrantes.
Versez l’eau et ajoutez de la glace si vous le souhaitez. Pour une meilleure infusion de saveurs, réfrigérer au moins une heure ou, pour un goût intensifié, laisser toute la nuit.
Pour une fraîcheur et un goût optimaux, consommez l’eau de myrtille dans les 24 heures.
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