La recette de ce smoothie est très simple. Vous avez besoin:

• 3 fraises
• 1 Banane
• 4 cuillères à soupe de flocons d’avoine
• Chéri
• 200 ml d’eau
• 2 glaçons (facultatif)

Mélanger tous les ingrédients pendant quelques minutes jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.

Un smoothie à la banane présente de nombreux bienfaits : il renforce le système immunitaire, augmente les défenses, est riche en fibres, possède des propriétés minceur, est nutritif et antioxydant.