La dépression est l’un des maux les plus silencieux et les plus répandus de notre époque. Tristesse persistante, perte d’intérêt, fatigue, troubles du sommeil… Elle touche des millions de personnes, souvent dans l’ombre. Pourtant, une nouvelle approche, aussi simple que prometteuse, gagne du terrain : le mouvement comme thérapie.
Un psychiatre propose aujourd’hui une alternative inattendue, loin des traitements classiques. Une solution naturelle, accessible à toutes et validée par la science.
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