Qu’est-ce que la paralysie du sommeil ? Causes, facteurs de risque et prévention
Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller en ayant des difficultés à bouger ou à parler ? Avez-vous déjà ressenti une présence négative dans votre chambre sans explication ? Cet article vous aidera à répondre à ces questions.
Qu’est-ce que la paralysie du sommeil ?
La paralysie du sommeil est une incapacité temporaire à contrôler ses mouvements et sa parole, survenant entre le sommeil et l’éveil.
Cet état dure généralement de quelques secondes à quelques minutes et s’accompagne parfois de la sensation d’une présence malveillante à proximité. Certaines personnes ressentent une oppression thoracique, des hallucinations ou sont incapables d’ouvrir les yeux pendant une paralysie du sommeil
.
Bien que la paralysie du sommeil soit rare, il est conseillé de consulter un médecin si :
vous souffrez régulièrement de paralysie du sommeil ;
vous n’arrivez pas à vous endormir à cause de l’anxiété ou de la peur de la paralysie du sommeil.
Quelles sont les causes de la paralysie du sommeil ?
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