Ingrédients de cuisson :
Mélangez les tranches de betterave et de gingembre dans une casserole avec 1 litre d’eau. Porter à ébullition puis laisser mijoter pendant 20 à 30 minutes pour extraire tous les nutriments.
Ajouter le citron et le miel :
Après ébullition, laisser refroidir légèrement. Pour plus de piquant, incorporer le jus de citron et le miel. Bien mélanger jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
Filtrer et servir :
Filtrez les solides et versez le liquide dans un verre ou une bouteille. Dégustez cet élixir chaud ou frais à votre guise.
Dorlotez tous les jours :
Pour maximiser la détoxification, dégustez un verre de cet élixir de gingembre et de betterave tous les matins à jeun.
Principales suggestions et points clés :
Apport régulier : Pour des résultats optimaux, intégrez cet élixir à votre routine quotidienne pendant au moins une semaine pour ressentir ses effets nettoyants.
Conseils de conservation : Conservez l’élixir filtré dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 5 jours pour préserver sa fraîcheur.
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